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The Basis Daily Exercises
ほとんどの研究書や練習曲集は、悪名高いホーム・トレーナーと同じ運命をたどります。善意で始めたものの、血と汗と涙の数週間後には、片隅で埃をかぶったままになってしまうのです。なぜか?どんなアスリートでも、トレッドミルでの走り込みよりも、きちんとしたクロスカントリー・ランを好むものだ。バラエティに富...
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